Diagnozowanie chorób serca i układu krążenia, a także kontrola postępów rehabilitacji pacjentów pozawałowych wymaga wykonanie próby wysiłkowej. Kiedy jeszcze przeprowadza się test wysiłkowy i na czym on polega? Zalecenia do wykonania próby wysiłkowej Test wysi... Czytaj dalej »
Późne wschody i szybki zachody słońca w Polsce w okresie jesienno-zimowym nie sprzyjają naszemu samopoczuciu. Wielu z nas jesienią i zimą odczuwa spadki energii, z którymi niekiedy trudno sobie poradzić. Najczęstszą tego przyczyną jest niedobór witaminy D3, kt... Czytaj dalej »
Choć poprzez aktywność fizyczną i utrzymanie prawidłowej masy ciała możemy zmniejszyć ryzyko zwyrodnienia stawu biodrowego, nie możemy ustrzec się przed nim w 100%. Na zwyrodnienie stawu biodrowego szczególnie narażone są osoby z wrodzonymi wadami, predyspozyc... Czytaj dalej »
Latem nawet najwięksi miłośnicy pysznej, gorącej kawy miewają problem z jej wypiciem. Trwające wiele dni upały sprawiają, że orzeźwienia szukamy w zimnych napojach, z nostalgią zerkając na kawę, która czeka na chłodniejsze dni. Czasami przygotowujemy kawę mroż... Czytaj dalej »
Staw rzepkowo-udowy, czyli część kolana od rzepki po przednią część kości udowej na wysokości stawu, to najbardziej obciążona część naszego ciała. Przy aerobiku, squashu czy przysiadach przyjmuje ciężar wynoszący nawet ośmiokrotność wagi naszego ciała. Jeśli k... Czytaj dalej »
O zęby i dziąsła dbamy każdego dnia. Szczotkujemy je minimum dwa razy dziennie, płuczemy i nitkujemy, by ustrzec się przed próchnicą. Często jednak zapominamy o tak ważnym aspekcie higieny jamy ustnej, jakim jest usuwanie kamienia nazębnego. Takiemu zabiegowi ... Czytaj dalej »
Problemy w zasypianiu, zbyt płytki sen i częste wybudzanie się w nocy sprawiają, że nawet po 8 godzinach snu nie czujemy się wypoczęci. Jeśli ten problem dotyka również Ciebie, sprawdź, na co powinieneś zwrócić szczególną uwagę. Dowiedz się, jakie zmiany powin... Czytaj dalej »
Odporność organizmu ma kluczowe znaczenie w walce z każdą chorobą. Budowanie odporności to proces długofalowy i złożony, dlatego o nasze zdrowie powinniśmy dbać każdego dnia. Dowiedz się, jak naturalnie wzmocnić odporność organizmu, a jakich błędów unikać, by ... Czytaj dalej »
Coraz większa zachorowalność na nowotwory, a także utrzymująca się na wysokim poziomie zachorowalność na miażdżycę i chorobę wieńcową sprawiają, że wciąż poszerza się działania, mające na celu zachęcić palaczy do porzucenia nałogu. Coraz więcej osób deklaruje,... Czytaj dalej »
Praca, dzieci, obowiązki. Żyjemy w ciągłym biegu, gonią nas terminy, a obowiązków ciągle przybywa. Brzmi znajomo? Szaleńcze tempo życia nie sprzyja dobremu zdrowiu. W pogoni za karierą lub w natłoku rodzinnych spraw zdrowa, zbilansowana dieta schodzi na ostatn... Czytaj dalej »
Coraz gorsza jakość powietrza i pożywienia sprawia, że chętnie sięgamy po naturalne metody dbania o swoje zdrowie. Złoto koloidalne jest jednym z tych produktów, które cieszy się rosnącą popularnością. Sprawdźmy, czym jest nano złoto i jakie są właściwości zło... Czytaj dalej »
Materace sprężynowe, na których spaliśmy jeszcze kilkanaście, kilkadziesiąt lat temu, zostały zastąpione materacami kieszeniowymi. Dowiedz się, czym różni się materac kieszeniowy od materaca bonelowego i kiedy warto go kupić. Materac sprężynowy a materac kiesz... Czytaj dalej »
Strona korzysta z plików „Cookies” - plików tekstowych umieszczanych na Państwa komputerze usprawniających korzystanie ze świadczonych przez nas usług. Pliki Cookies można wyłączyć zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej o plikach Cookies znajdą Państwo w Polityce Prywatności.
