Choć obstawianie zakładów bukmacherskich to w naszym kraju wciąż nieco kontrowersyjny temat, coraz większą wagę przywiązuje się do legalności takiej aktywności. Ustawa hazardowa, która weszła w życie w kwietniu 2017 roku, na dobre zmieniła podejście miłośników... Czytaj dalej »
Podczas biwakowania śpiwór zastępują na całą pościel – prześcieradło, kołdrę i w pewnym stopniu poduszki. Podobnie, jak pościel, pod którą śpimy w domu, tak i śpiwór wchłania wilgoć, jaką wydzielamy, pocąc się w nocy, a także sebum, które jest pożywką dla rozt... Czytaj dalej »
Emocje w sporcie są nieodłącznym elementem każdego pojedynku. Przeżywają je zarówno zawodnicy, jak i kibice, którzy z zapartym tchem śledzą poczynania ulubionych sportowców. Aby jednak oglądanie zmagań na korcie, torze czy w ringu było naprawdę owocne, warto w... Czytaj dalej »
Miłośnicy sportów outdoorowych w Polsce nie mają na co narzekać. Nasz kraj oferuje naprawdę różnorodne możliwości spędzania czasu na świeżym powietrzu. Jedną z nich jest żeglowanie po Wielkich Jeziorach Mazurskich. Wytrawnych żeglarzy i wszystkich żądnych przy... Czytaj dalej »
Kariera Roberta Lewandowskiego może być inspiracją dla wszystkich młodych sportowców. O Lewandowskiego, który rozpoczynał seniorską karierę, nie biły się najsłynniejsze kluby, a jako junior był namawiany do zmiany dyscypliny. Jednak zaangażowanie, pracowitość,... Czytaj dalej »
Diagnozowanie chorób serca i układu krążenia, a także kontrola postępów rehabilitacji pacjentów pozawałowych wymaga wykonanie próby wysiłkowej. Kiedy jeszcze przeprowadza się test wysiłkowy i na czym on polega? Zalecenia do wykonania próby wysiłkowej Test wysi... Czytaj dalej »
Chciałbyś zrzucić nadprogramowe kilogramy, masz pomysł na dietę, ale nie wiesz, jak wspomóc odchudzanie ćwiczeniami? Zbilansowana dieta z ujemnym bilansem kalorycznym jest kluczem do sukcesu, ale bez ćwiczeń odchudzanie będzie trudniejsze, a efekt mniej zadowa... Czytaj dalej »
Korzyści płynących z jeżdżenia na rowerze jest bardzo wiele. Regularnie jeżdżąc na rowerze wzmocnisz mięśnie nóg, poprawisz wydolność organizmu i koordynację ruchową. To także fantastyczny pomysł na spędzanie wolnego czasu – w pojedynkę, z rodzina lub ze znajo... Czytaj dalej »
W poprzedniej części poznaliśmy zalety treningów aerobowych i siłowych, które dla najlepszego efektu, warto ze sobą łączyć. Dzięki urozmaiconym treningom pracuję różne mięśnie, my poprawiamy kondycję, a także wzmacniamy kości. Jak jeszcze możesz urozmaicić ćwi... Czytaj dalej »
Ruch to zdrowie! Z takim przesłaniem każdy z nas co najmniej dwa razy w tygodniu powinien uprawiać aktywność fizyczną – nie tylko, by utrzymać prawidłową masę ciała, ale by przeciwdziałać między innymi takim chorobom jak cukrzyca, miażdżyca czy nowotwory. Ale ... Czytaj dalej »
Ludzie lubią sport. Lubią się ruszać, osiągać coś nowego, a jeśli nawet nie, to zawsze znajdzie się jakaś dyscyplina, którą uwielbiają oglądać chociażby w telewizji. Sport to rodzaj gry, zawsze można w nim coś osiągnąć, a ludzka natura jest tak skonstruowana, ... Czytaj dalej »
Strona korzysta z plików „Cookies” - plików tekstowych umieszczanych na Państwa komputerze usprawniających korzystanie ze świadczonych przez nas usług. Pliki Cookies można wyłączyć zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej o plikach Cookies znajdą Państwo w Polityce Prywatności.
