Suplementy na dobry sen

Wątek o zdrowiu - dla poszukujących porad medycznych i informacji o zdrowym trybie życia.
Awatar użytkownika
Selena
Posty: 30
Rejestracja: 18 lut 2019, 14:40

Suplementy na dobry sen

Post autor: Selena »

Dzień dobry. Poszukujesz najwyższej jakości suplementów na dobry sen oraz najlepszych kosmetyków do pielęgnacji ciała? Jeśli tak, to poznaj z ofertą Apteka-leki.pl. Bardzo gorąco zachęcam do zapoznania się z ofertą tej apteki!
Awatar użytkownika
Maciej.Mikolajczyk
Posty: 2
Rejestracja: 08 paź 2019, 10:03

Re: Suplementy na dobry sen

Post autor: Maciej.Mikolajczyk »

Zdrowy sen to podstawa. Nasz organizm podczas snu regeneruje się. Sen ma także ogromne znaczenie dla efektywnej pracy mózgu i pamięci. A to nie wszystko... Tyle tylko, że jak tu spać kiedy dotykają nas np. problemy dnia codziennego? No nie da się... I kółko się zamyka - wstajemy zmęczeni, źle funkcjonujemy. pojawiają się problemy, nie możemy spać itd. Remedium są dobrze dobrane suplementy na dobry sen. A dobry suplement to naturalny suplement, który pozytywnie wpłynie na długość i jakość snu. Wybór jest spory i warto znaleźć suplement odpowiedni dla siebie.
Pozdrawiam serdecznie
Maciej Mikołajczyk
Awatar użytkownika
mleczko90
Posty: 72
Rejestracja: 30 wrz 2019, 15:54

Re: Suplementy na dobry sen

Post autor: mleczko90 »

W ostatecznosci melatonina jednak nie mozna jej dawkowac w nieskonczonosc, bo tak jak kofeina coraz słabie działa i trzeba robic detoxy. Polecam ashwagande i duzą porjce węglowodanów przed snem :)
_________________________________
medycyna pracy warszawa
Awatar użytkownika
lipka75
Posty: 2
Rejestracja: 04 lis 2019, 11:17
Kontakt:

Re: Suplementy na dobry sen

Post autor: lipka75 »

może warto pomyśleć po prostu o świeżym powietrzu w sypialni :) i zaznajomić się z tematem oczyszczaczy powietrza
Awatar użytkownika
kipcio
Posty: 4
Rejestracja: 06 lis 2019, 12:50
Lokalizacja: Miłocin

Re: Suplementy na dobry sen

Post autor: kipcio »

Te suplementy to w ogóle nie działają. Człowiek się nałyka tego, a i tak nie śpi.
Awatar użytkownika
Mosia
Posty: 223
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:27

Re: Suplementy na dobry sen

Post autor: Mosia »

Mnie nawet wietrzenie pokoju i oczyszczacze niewiele pomagaly. Zawsze mialam jakies takie problemy ze snem. No a na rano trzeba chodzic do pracy i juz po 4h w biurze padam na twarz. Dopiero od niedawna zauwazylam spora poprawe - te tabletki https://www.beautyempire.pl/relaxina-pl ... ianiu.html ulatwiaja zasypianie. Nie uzalezniaja ani nie powoduja skutkow ubocznych - dzieki takiemu rozwiazaniu mozna przespac całą noc :)
Awatar użytkownika
czyzyk
Posty: 4
Rejestracja: 29 lis 2019, 14:38
Lokalizacja: Rzeszów

Re: Suplementy na dobry sen

Post autor: czyzyk »

Na spanie najbardziej pomaga mi waleriana. Próbowałam już różnych specyfików,ale tylko po walerianie zasypiam.
Awatar użytkownika
lusesita
Posty: 39
Rejestracja: 05 sie 2019, 10:42

Re: Suplementy na dobry sen

Post autor: lusesita »

Myślę jak lipka75 oczyszczacz powietrza to dobry pomysl. My kupilismy 2 miesiace temu Coway Classic do sypialni i Storm do salonu. Nie dosc ze latwiej sie oddycha to i sen jest lepszy. Lepsza jakosc powietrza jest wrecz wyczuwalna nosem :)
Awatar użytkownika
dudzia
Posty: 4
Rejestracja: 21 sty 2020, 12:43
Lokalizacja: Zamość

Re: Suplementy na dobry sen

Post autor: dudzia »

Na dobry sen polecam wszystko co zawiera w swoim składzie walerianę.
Awatar użytkownika
mkoP
Posty: 208
Rejestracja: 20 paź 2019, 19:51

Re: Suplementy na dobry sen

Post autor: mkoP »

Na dobry sen pomaga zwykle zmęczenie fizyczne. Więc o ile nie mamy jakiś dolegliwości czy też ograniczeń wiekowych, to zalecam aktywność.
ODPOWIEDZ