Strona 1 z 1

Którą z tych diet polecacie?

: 21 gru 2020, 11:41
autor: Karolcia Otyła
To przymusowe siedzenie w domu spowodowało, że z małej nadwagi robi się coraz większa i nie mam już wyjścia tylko muszę rozpocząć jakąś dietę :(
Czytałam o kilku, m.in. o diecie śródziemnomorskiej, tyle że u nas ryby sprzedają dość podłej jakości, jest też dieta pełnowartościowa, którą dość zachęcająco opisali na tej stronie lekarze https://sofra.com.pl/instytut-zdrowia-s ... rtosciowa/
Inne to wegańska i postna.
Która z tych diet nadaje się najbardziej na pierwszy raz?

Re: Którą z tych diet polecacie?

: 14 sty 2021, 11:15
autor: miłka
ja tez przez ta cala sytuacje przybralam troche na wadze, ale mi w zupelnosci wystarczyla zmiana nawykow zywieniowych i dawka ruchu na swiezym powietrzu :) moze poczytaj sobie tego bloga https://zwalczotylosc.pl/ wedlug mnie poruszane są same istotne kwestie