Domowa siłownia

Wszystko o urządzaniu, remontowaniu i sprzątaniu wnętrz. Szukasz praktycznych rad i patentów związanych z meblami, sprzętem i całym wyposażeniem domu? Dołącz do dyskusji.
Awatar użytkownika
ITGenius
Posty: 7
Rejestracja: 16 lip 2019, 15:05

Domowa siłownia

Post autor: ITGenius »

Domowa siłownia to moje marzenie. Ostatnio zrobiłem sobie taką siłownię. Dzięki niej mogę tanio ćwiczyć. A co wy o tym Myślice? Czy macie swoje domowe siłownie?
_______________________________
http://pracemagisterskie-ogloszenia.hovi.pl
Awatar użytkownika
Ares
Posty: 46
Rejestracja: 12 lip 2019, 14:05

Re: Domowa siłownia

Post autor: Ares »

Też mam domową siłownię! To jest po prostu świetna sprawa!
__________________________
http://pisanieprac.sprytna-bestia.pl
Awatar użytkownika
pogromcaolbrzyma
Posty: 283
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:03

Re: Domowa siłownia

Post autor: pogromcaolbrzyma »

To doskonała okazja do treningu, kiedy w ciągu dnia masz ograniczony czas na aktywność fizyczną lub aby pójść na publiczną siłownię. Wszystkie potrzebne sprzęty znajdziesz tutaj : http://www.marbo-sport.pl/product-pol-2 ... Sport.html Myslę, ze warto tam zajrzeć, ponieważ mają ogromny wybór i bardzo przystępne ceny :)
Awatar użytkownika
Ariana
Posty: 35
Rejestracja: 09 cze 2019, 11:53

Re: Domowa siłownia

Post autor: Ariana »

Jest to dobra opcja dla kogoś kogo nie stać na karnet na siłownię. Ja w ogóle lubię zdrowy styl życia. Czasami czytam bardzo dobre porady na http://www.activlab.pl/pl/n/list na temat zdrowego, sportowego stylu życia. Wprowadzam je stopniowo i z bardzo dobrym skutkiem. Dodatkowo za ich radom chodzę na siłownię i okresowo przyjmuję suplementy jak na przykład BCAA 1000 XXL Tabs .
Awatar użytkownika
AnkaN
Posty: 1
Rejestracja: 28 sie 2019, 8:49

Re: Domowa siłownia

Post autor: AnkaN »

Dokładnie! Doskonała opcja. Na początku wiadomo, że inwestycja, jaką należy ponieść będzie kosztowna. Trzeba będzie zainwestować w wykładziny sportowe, sprzęt i wiele innych akcesoriów. Ale każde pieniądze są warte późniejszego efektu i możliwości ćwiczenia kiedy się tylko chce.
Awatar użytkownika
Tamaris
Posty: 81
Rejestracja: 28 maja 2019, 20:41

Re: Domowa siłownia

Post autor: Tamaris »

O tak, domowa siłownia to jest to. Warto tylko zakupić sobie jakieś sprzęty bo w końcu na czymś trzeba ćwiczyć. Jeśli jeszcze nie macie wyposażenia to zerknijcie na ofertę sklepu Spokey https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Fitness-391.html . Tu znajdziecie duży wybó rozmaitych przyrządów do ćwiczeń, akcesoriów a także odzieży sportowej.
Awatar użytkownika
allo83
Posty: 141
Rejestracja: 02 wrz 2019, 17:18

Re: Domowa siłownia

Post autor: allo83 »

Dobrą ofertę ze świetnej jakości sprzętem ma sklep www.sportplus.pl. Mają konkurencyjne ceny i w razie potrzeby służą fachowym doradztwem. Można się wyposażyć od stóp do głów.
Awatar użytkownika
Natalex
Posty: 99
Rejestracja: 19 sty 2019, 13:50

Re: Domowa siłownia

Post autor: Natalex »

To prawda z tą domową siłownią, bo wydatek jest jednorazowy, a później po prostu ćwiczy się komfortowo w domu i za darmo :) Wystarczy kupić kilka urządzeń do treningu, na przykład w takim sklepie sportowym https://sklepsportowy.pl/ . Akurat mają promocję na sprzęt, więc warto ten moment wykorzystać. Właśnie przymierzam się do zamówienia magnetycznego orbitreka.
Awatar użytkownika
Mania
Posty: 49
Rejestracja: 22 sie 2019, 13:08

Re: Domowa siłownia

Post autor: Mania »

Wydaje mi się, że można stworzyć fajną siłownie ale trzeba do tego odpowiedniego sprzętu. Czytałam, ze już niedługo https://hammertech.com.pl/ , będzie oferował taki specjalny sprzet do domowych siłowni. Ty wymyslasz jaki chcesz sprzęt a oni to tworzą.
Awatar użytkownika
maja95
Posty: 95
Rejestracja: 16 cze 2019, 22:56

Re: Domowa siłownia

Post autor: maja95 »

Uważam że to swietny pomysł zrobić sobie taką siłownię. :D Ja w domu nie miałam na to miejsca, ale obecnie robimy porzadek w piwnicy i chyba zamówimy sobie jakiś trenażer ze sklepu https://matmarco-fitshop.pl/ do ćwiczeń.
Awatar użytkownika
Elisa
Posty: 184
Rejestracja: 07 paź 2019, 20:55

Re: Domowa siłownia

Post autor: Elisa »

Nie trzeba w sumie wiele żeby zrobić dobry trening w domu. U mnie była to ławeczka, hantle i sztanga. Fajnie jest też postawić na rowerek, orbitrek, czy też bieżnie elektryczną. Zerknijcie sobie na stronkę https://specialfitness.pl/ Tu spokojnie wszystko kupicie co będzie wam potrzebne do wyposażenia siłowni. Także świetnie sprawdzają się specjalne maty gumowe, zabezpieczające.
Awatar użytkownika
Loliczko
Posty: 112
Rejestracja: 03 lip 2019, 8:56

Re: Domowa siłownia

Post autor: Loliczko »

Ja sobie nie wyobrażam nie mieć siłowni w domu, to super wygodne! Ćwiczę kiedy chce i kiedy mi wygodnie, zawsze mam wolne wszystkie sprzęty i nie musze się stresować że ktoś na mnie patrzy czy czeka aż skończę. Ogólnie zero presji a komfort bardzo duży. Ja jeszcze mam takie specjalne maty wyłożone od https://www.wsltd.eu/ i ćwiczy się na tym bardzo wygodnie. Jak planujecie zrobić sobie taką siłownię albo ją ulepszyć to warto je sobie zakupić
Awatar użytkownika
aska
Posty: 160
Rejestracja: 28 cze 2019, 13:44

Re: Domowa siłownia

Post autor: aska »

Podczas budowania masy mięśniowej, w planie treningowym powinny dominować ćwiczenia wielostawowe. Ćwiczenia te bowiem pomagają Ci zaangażować wiele różnych grup, wykonując złożone ruchy a co za tym idzie, umożliwiają użyć znacznie większych ciężarów. Polecam wam też zajrzeć na stronę https://ingrandire-il-pene.com/allename ... -e-a-casa/ aby dowiedzieć się nieco więcej w tym temacie.
Awatar użytkownika
lovyn
Posty: 59
Rejestracja: 04 lut 2020, 13:46

Re: Domowa siłownia

Post autor: lovyn »

Moją domową siłownią jest kawałek podłogi i w sumie tyle. ;) Nie mam pieniędzy na jakiś specjalny sprzęt, dlatego tylko wykonuję sobie różne ćwiczenia. Tutaj https://www.tvokazje.pl/blog/post/najle ... -domu.html dowiedziałam się jak ćwiczyć by mieć płaski brzuch.
Awatar użytkownika
Liliana
Posty: 140
Rejestracja: 02 wrz 2019, 20:36

Re: Domowa siłownia

Post autor: Liliana »

Domowa siłownia to super rozwiazanie :) Mozna trenować w ciszy i bez stresu że ktoś może nam zająć sprzęt jak np na siłowni. Z tego względu warto zorganizować sobie odpowiednio taką siłownię - tutaj https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Fi ... y-392.html można wybierać spośród wielu przydatnych przyrządów oraz sprzętów do ćwiczeń - hantle, maty, orbitreki, bieżnie i nie tylko
Awatar użytkownika
bongu
Posty: 222
Rejestracja: 26 kwie 2020, 17:56

Re: Domowa siłownia

Post autor: bongu »

Bardzo fajny pomysł. Ja jestem jak najbardziej za treningami, ale również tymi duchowymi, dlatego sporo medytuję, czy w wolnych chwilach oglądam filmy Marii Bucardi https://mariabucardi.pl/pl/c/Filmy-Marii-Bucardi/71, która ma w kwestiach ezoteryki dużo do powiedzenia.
Tłoczek42

Re: Domowa siłownia

Post autor: Tłoczek42 »

Bardzo dobry pomysł, jeśli szukasz sklepu z profesjonalnym sprzętem, to sprawdź https://kelton.pl/
Michał1222

Re: Domowa siłownia

Post autor: Michał1222 »

Ja ze swojej strony polecam zapoznać się z ofertą firmy https://sportplus.pl/, która oferuje sprzedaż sprzętu sportowego w tym wyposażenie obiektów sportowych. Polecam zapoznać się z ich ofertą i wybrać najlepszy sprzęt dla siebie.
siłownia

Re: Domowa siłownia

Post autor: siłownia »

domowa siłownia to swietna sprawa. Własna ławka regulowana czy bieżnia w domu:) nigdzie nie trzeba się ruszać. Tylko po prostu trenować kiedy chcemy bez względu na zamknięte siłwonie czy warunki atmosferyczne
wąski93

Re: Domowa siłownia

Post autor: wąski93 »

Sprzęt kompletowałem ze sklepu https://kronos-shop.pl/. Użytkuję już 7 miesiąc i jest super. Wysoka jakość i wytrzymałość. Z czystym sumieniem mogę śmiało polecić
Awatar użytkownika
tralala
Posty: 79
Rejestracja: 16 cze 2019, 20:18

Re: Domowa siłownia

Post autor: tralala »

A po co w ogóle robić sobie nie wiadomo jaką siłownię, skoro wystarczy kupić takie specjalne taśmy oporowe i z nimi ćwiczyć? W sklepie medycznym https://reha.best/ właśnie takie mają. Są różne rozmiary na różne części ciała czy ćwiczenia. I wystarczy tylko kawałek przestrzeni w domu.
Awatar użytkownika
uperle
Posty: 186
Rejestracja: 06 sie 2020, 16:37

Re: Domowa siłownia

Post autor: uperle »

Domowa siłownia to super opcja, myślę, że jest to naprawdę przydatna rzecz, tym bardziej jak ktoś ćwiczy. W ostatnim czasie wziąłem się za siebie i sam myślę o takim rozwiązaniu. Poza tym także zacząłem stosować różne produkty https://esterydy.pl/ są naprawdę super.
kałach

Re: Domowa siłownia

Post autor: kałach »

tralala pisze: 02 lut 2021, 12:36 A po co w ogóle robić sobie nie wiadomo jaką siłownię, skoro wystarczy kupić takie specjalne taśmy oporowe i z nimi ćwiczyć? W sklepie medycznym https://reha.best/ właśnie takie mają. Są różne rozmiary na różne części ciała czy ćwiczenia. I wystarczy tylko kawałek przestrzeni w domu.
Niestety nie wykonasz z taśmami wszystkich ćwiczeń, ale jeśli masz do nich jeszcze taki drążek https://www.k-sport.com.pl/product-pol- ... 0-DIP.html to już coś. W domowych siłowniach zwykle jest mało miejsca i trzeba ograniczyć sprzęt do minimum
Awatar użytkownika
lovemole
Posty: 114
Rejestracja: 18 maja 2020, 19:52
Kontakt:

Re: Domowa siłownia

Post autor: lovemole »

Świetne produkty takie jak plecaki Royal Point możemy dzisiaj zamawiać przez internet i na pewno produkty tego typu uda się wybrać dla siebie. Plecak to doskonałe zastąpienie torebki i można właśnie nosić go nawet do pracy. Każdy znajdzie plecak, który pozwoli mu na pakowanie wszystkiego na co dzień.
blankafashion.pl
gażych

Re: Domowa siłownia

Post autor: gażych »

Super sprawa mieć taką siłownię, ale i tak warto mieć jakiegoś trenera który pokieruje naszym treningiem. Nie mówiąc już o samych suplementach diety, bez nich trening się nie obejdzie. Warto sobie zajrzeć do sklepu https://sklep.gymplanner.com/ , gdzie znaleźć można szeroki asortyment skutecznych i polecanych produktów
Sławomir98

Re: Domowa siłownia

Post autor: Sławomir98 »

Teraz każdy może kupić sterydy bez większego problemu w internecie. Dostępne są np. na stronie internetowej https://sterydyonline.com/. Sterydy mogą jednak powodować negatywne skutki zdrowotne. Wszystko jest dla ludzi, ale trzeba podchodzić do tego typu preparatów ostrożnie.
luńka

Re: Domowa siłownia

Post autor: luńka »

Ostatnio natknęłam się na sklep https://corciano.pl/ i powiem wam, że przypadła mi do gustu od nich bieżnia, mam zamiar sobie ja kupić. Moi znajomi mają od nich sprzęty i są zadowoleni, dlatego także nad tym myślę. Według mnie zakup zmotywuje do ćwiczeń i będę więcej się ruszała.
Tomuś53

Re: Domowa siłownia

Post autor: Tomuś53 »

siłownia pisze: 18 gru 2020, 23:17 domowa siłownia to swietna sprawa. Własna ławka regulowana czy bieżnia w domu:) nigdzie nie trzeba się ruszać. Tylko po prostu trenować kiedy chcemy bez względu na zamknięte siłwonie czy warunki atmosferyczne
Sporo osób ma domową siłownie. Jest to naprawdę super sprawa.
______
siłownia w rzeszowie
charisteas

Re: Domowa siłownia

Post autor: charisteas »

Zorganizowanie siłowni w domu było mądrą decyzją której nie żałuję. Ćwiczę tam teraz codziennie nie martwiąc się tym że w wyniku obostrzeń mi ją zamkną. Podczas treningów wspomagam się sterydami zamówionymi ze strony https://esterydy.pl/659-hcg-chorionic-g ... pteka.html działają bez zarzutów.
ODPOWIEDZ