Termos turystyczny w okresie jesienno – zimowym staje się najlepszym przyjacielem każdego, kto wybiera się w góry. To jedno z tych naczyń, które zdecydowanie powinno znaleźć się w naszym wyposażeniu. Gdy temperatura spada, ciepła herbata potrafi zdziałać cuda!... Czytaj dalej »
Zbliżają się dodatkowe wydatki, których nie przewidziałaś w swoim budżecie? Może, zaciskając pasa, uda Ci się trochę zaoszczędzić? A może lepiej znaleźć dodatkową pracę i dorobić do pensji? Przekonaj się, jaką dodatkową zdalną pracę możesz podjąć, by zarobić n... Czytaj dalej »
W poprzedniej części poznaliśmy zalety treningów aerobowych i siłowych, które dla najlepszego efektu, warto ze sobą łączyć. Dzięki urozmaiconym treningom pracuję różne mięśnie, my poprawiamy kondycję, a także wzmacniamy kości. Jak jeszcze możesz urozmaicić ćwi... Czytaj dalej »
Ruch to zdrowie! Z takim przesłaniem każdy z nas co najmniej dwa razy w tygodniu powinien uprawiać aktywność fizyczną – nie tylko, by utrzymać prawidłową masę ciała, ale by przeciwdziałać między innymi takim chorobom jak cukrzyca, miażdżyca czy nowotwory. Ale ... Czytaj dalej »
Strona korzysta z plików „Cookies” - plików tekstowych umieszczanych na Państwa komputerze usprawniających korzystanie ze świadczonych przez nas usług. Pliki Cookies można wyłączyć zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej o plikach Cookies znajdą Państwo w Polityce Prywatności.
