Mówi się, że alergia to kolejna choroba cywilizacyjna naszych czasów. Niebagatelny wpływ mają na to czynniki zewnętrzne. Wzrastające zanieczyszczenie powietrza, przetworzona żywność, konserwanty i sztuczne składniki mogą wzmagać objawy alergii. Nieleczona i przeciągająca się alergia prowadzi ostatecznie do astmy alergicznej. Najlepszym sposobem na brak reakcji alergicznej jest oczywiście unikanie kontaktu z alergenem. Są różne rodzaje alergii – pokarmowa, wziewna, skórna, a także ich połączenie czyli alergia krzyżowa. Żadna z nich nie jest przyjemna i obojętna dla zdrowia. Możemy więc starać się wyeliminować alergen z naszego życia, chyba że alergen znajduje się w… Twoim domu.
Najczęstszymi winowajcami alergii, których można znaleźć w większości domów są: kurz, roztocza, pyłki i pleśń. Przyjrzyj się swoim czterem kątom. My tymczasem podajemy kilka sposobów na stworzenie bezpiecznego domu dla alergika.
Wyeliminuj kurz
Kurz to jeden z najbardziej zajadliwych alergenów. Powoduje kichanie, łzawienie, katar sienny, duszności, a nawet może prowadzić do ataku astmy. Wycieraj systematycznie kurze – najlepiej lekko wilgotną ściereczką. Zadbaj o porządek nawet w najmniejszym kącie. Zwróć uwagę na trudnodostępne przestrzenie – pod kanapą, za szafkami, pod łóżkiem. Odkurzaj je systematycznie. Wybierz odkurzacz z odpowiednimi filtrami, taki który będzie bezpieczny dla alergików.
Zabójcza wilgoć
Nadmierna wilgotność powietrza w mieszkaniu to doskonałe środowisko dla rozwoju pleśni i grzybów. Brak przewiewu sprawia, że mury pokrywają się zarodnikami pleśni, która bardzo negatywnie wpływa na drogi oddechowe i jest częstym źródłem alergii. Jeżeli zauważasz na ścianach swojego domu początki pleśni, umyj ścianę wybielaczem, a następnie zastosuj odpowiedni środek do zwalczania pleśni na murach. A jak zaradzić nadmiernej wilgoci? Konieczna jest dobra wentylacja pomieszczeń. Osoby, którym alergia uprzykrza życie mogą pomyśleć o rekuperacji w domu. To spora inwestycja, jednak pozwala na pełną filtrację powietrza. Więcej o tym systemie możecie przeczytać tutaj: http://centrumrekuperacji.pl/rekuperacja/. Dzięki specjalistycznym filtrom powietrze jest oczyszczone ze wszystkich zanieczyszczeń i pyłków (które przecież też są silnymi alergenami!) i utrzymują wilgotność powietrza na odpowiednim poziomie.
Intruz w łóżku
Wiesz gdzie najczęściej mieszkają roztocza? W Twoim łóżku. Dale wielu jest to pewnie zaskakująca wiadomość, ale niestety prawdziwa. Dlatego bardzo ważne jest regularne pranie pościeli – przynajmniej raz w tygodniu, na bardzo wysokiej temperaturze. Materac ubierzcie w ścisły pokrowiec, chroniący go przed wnikaniem roztoczy.
Macie jakieś swoje sposoby na alergię? Jesteśmy ciekawi jak Wam udaje się dostosować dom dla alergików. do
0 komentarzy
